Så sover du på resan
Att sova sittande i ett flygplan, en buss eller ett tåg är svårt, och det är inte konstigt. Du sitter upp, komforten är sämre, luften är torr, ljudnivån är hög och du reser ofta på tider då kroppen är van att vara vaken. Sömnen blir sällan lika bra som hemma, men den går att förbättra. … Läs mer