Sängbutiker är svåra att navigera i. Utbudet är stort, begreppen är många och prisspannet är enormt. Det som gör valet hanterbart är att kraven i praktiken är få. Det finns ingen madrass som passar alla Rätt fasthet beror på din vikt, din kroppsform och hur du ligger. En tyngre person sjunker djupare och behöver oftast … Läs mer
Många sover med handen under kudden och vaknar med en arm som domnat eller sticker. Det är obehagligt, och det är oftast ofarligt, men det finns ett läge då det är värt att ta på allvar. Varför det händer Domningen beror i regel på tryck. Ligger armen i en vinkel under kudden eller under kroppen … Läs mer
Ont i rygg och nacke hör till de vanligaste besvären. 1177 samlar sina texter om rygg och nacke här. En del av besvären hänger ihop med hur vi sitter, arbetar och sover, och just sömndelen går att göra något åt utan att det kostar särskilt mycket. Underlaget Vaknar du med ryggvärk som lättar under dagen … Läs mer
Vi tillbringar ungefär en tredjedel av livet i sängen, och de flesta lägger sig i samma ställning varje kväll. Ställningen påverkar hur du känner dig på morgonen, men den är också en av de få sömnfaktorer där olika mål drar åt olika håll. På rygg: neutral rygg, mer snarkning På rygg hamnar huvud, nacke och … Läs mer