Sovgott

Sömn hör till samma kategori som mat och dryck. Det går att skjuta upp en stund, men inte att välja bort. Frågan om hur länge en människa fungerar utan sömn har därför inget uppmuntrande svar: försämringen börjar långt innan något dramatiskt händer. Redan en natt märks De flesta känner igen effekterna av en enda dålig … Läs mer

Det sitter kvar en föreställning om att sömn är något man klarar sig med lite av om man bara är tillräckligt driven. Att gå ner i sömn framställs som disciplin. Det stämmer inte. Sömnen är inte en paus från kroppens arbete, den är en stor del av arbetet. Vad kroppen gör medan du sover 1177 … Läs mer